Dormir sur le ventre vous oblige à pencher la tête vers la droite ou la gauche pour bien respirer.
Il faut garder donc votre tête et votre cou dans la même colonne vertébrale, éloignez-vous des oreillers hauts et rigides et utilisez un oreiller plat et très doux, comme des fibres ou des plumes, pour reposer votre cou et ne pas vous lever la tête au plus haut niveau.
La colonne vertébrale devient fatiguée et très fatiguée lorsque vous n’effectuez pas le bon choix de votre oreiller.
Pour plus d’informations allez voir le lien suivant : le site douxreveurs.com.
De quelle façon faut-il choisir l’oreiller Douxrêveur le plus confortable ?
Afin d’avoir une position de sommeil convenable on vous conseille de suivre les conseils suivants :
- Toujours tester la matière de l’oreiller avant de l’acheter , surtout s’il s’agit de plumes ou de fibres, le plier s’il revient à sa position d’origine seul est excellent.
- Si vous décidez d’acheter un oreiller de plumes, assurez-vous qu’il ne provoque pas d’allergies en premier.
- Si vous avez des douleurs au cou ou à la colonne vertébrale, demandez à votre médecin quels oreillers choisir pour un sommeil plus confortable.
